Rutina de Piernas y Gluteos con Kettlebell – 22 min Intermedio
Rutina de 22 min para piernas y gluteos con kettlebell: thruster, high pull, squat en rack y cossack squat. Nivel intermedio. Video completo incluido.
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Sentadilla con kettlebell en rack
Rutina de 22 min para piernas y gluteos con kettlebell: thruster, high pull, squat en rack y cossack squat. Nivel intermedio. Video completo incluido.