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Rutina Kettlebell Principiantes
![Rutina Kettlebell Principiantes — Full Body 26 min [Vídeo] v4](https://bellbeasts.com/wp-content/uploads/2026/04/file-2.jpeg)
Rutina completa de kettlebell para principiantes: swing, squat, clean y press. 26 min de entrenamiento full body en casa. Sigue el vídeo paso a paso.
squat
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La sentadilla goblet es la forma más habitual de hacer sentadillas con kettlebell: la pesa al pecho, con las dos manos. Paso a paso, hasta dónde bajar y los 3 errores más comunes.
